THÉRAPIE BRÈVE
Des solutions concrètes pour
des changements rapides et durables.
La thérapie brève est une approche orientée solutions qui vise à vous aider à dépasser une difficulté ciblée en un temps limité.
Elle s’appuie sur vos ressources, vos forces et vos capacités pour enclencher le changement rapidement et efficacement.
Surmonter des difficultés ponctuelles ou répétitives
Gérer le stress, l’anxiété, les émotions envahissantes
Renforcer la confiance et l’estime de soi
Améliorer vos relations et votre communication
Dépasser un blocage et passer à l’action
UNE APPROCHE ORIENTÉE SOLUTIONS
Plutôt que de se focaliser sur le problème, la thérapie brève vous accompagne à trouver vos propres solutions et à mobiliser vos ressources pour avancer vers vos objectifs.
En quelques séances, vous pouvez amorcer un changement significatif et retrouver un mieux-être durable.